Category: 生活纪实

又是一个下雨的早晨！

又不意外的找理由不晨跑！

今天开始第一天做腹肌锻炼运动！

对自己的滚圆的小肚子意见满满！

也是对下雨天不能晨跑的权宜之计！

慢慢改变自身！

世界在于改变！

好的改变需要智慧！

偶然间看到：智慧需要唤醒！

马云对智慧的见解：“优秀的老师在于启发、在于唤醒，知识是可以被灌输的，但是智慧是被唤醒的。”

读到这句话被震撼到！

在过去持续下雨的一周，

为自己找了个借口不去晨跑，

在前两天还不适应，感觉上班没精神

在公司总想着要在明早去跑

转眼来到第二天早上，又在下雨！

算了下的有点大！不适合跑！

每次在下雨的早晨都这样对自己说！

在中断了一个周之后，

接续却感觉到有点不适应！

这或许就是严重的心理作用！

在心底给自己打退堂鼓！

现在良心发现了吧！

在很多事情上你都是这样做的！

最终造成了你目前高不成低不就的现状！

检讨过后：要说些美好的东西，

最近经常听到的游客在景区捡垃圾的新闻！

在海边游玩的过程中，

发现了一位美女带着两个小孩在沙滩上捡垃圾！

在理解后瞬间感到这才是我们应该：

提倡和学习的教育方式！

天没亮就下雨了，

中午出去了一趟还闯红灯了！

两天没有持续晨跑了，

今天醒来后感到在下雨，

心理竟然有点期待！

坚持果然是很难的！

但你要坚持晨跑！

目前能提升你自信的事情：

就是晨跑了！

还要继续寻找能提升自信的方式哦！！！

忘记上午的事情吧！

每天嫑忘记晨跑哦！

周二，醒来时是近5点，

干了件极少有人这个点去做的事情：

去快递柜取了个快递！

天刚刚蒙蒙亮竟然下雨了！

没有勇气在下雨天晨跑，

早上吃了早餐，

好像有点多哦！

一上午没有精神似的！

没动力工作，

好像不晨跑快要影响我的工作精神了！

呜呜，星期天中断了一天！

从上月中旬到今天，

间断性晨跑24天，

周日没有跑，

说不上来的感觉，

一早骑着单车去城外转了转，

今天是持续晨跑的第21天，

好棒耶！

刚刚过去的周一周二，

工作没怎么说呀，

是不是没有做出什么具体工作，

要反思一下了！

上周都准备好的材料准备汇报，

今天都周三了，

还躺在文件夹里，

是不是拖延症太严重了！

你在担心什么？

大不了重新做！

还能多听听领导的教诲！

怕给领导留下不好的印象？

只要你最终做的不错！

领导不会执着于你过程中的失误的！

这次犯下的错不能重复呀呀呀！

这次犯下的错不能重复呀呀呀！

这次犯下的错不能重复呀呀呀！

重要的事情说三遍！

继上个月18日晨跑以来，

目前坚持晨跑第20天，

根据一个持续21天的动作能养成习惯，

还差一天了哦！！！！

加油，不放弃！

说一下今天晨跑的情况，

在结束5公里进入运动后拉伸时，

突然感觉身体有一种上不来气，

头脑缺氧的感觉，

立即终止了跑后拉伸，

随后收起手机缓慢向门口走去！

随后没有了严重的不适！

仅剩以往运动后的常规状态！

简单记录一下，

O(∩_∩)O哈哈~！

说一下，

这个星期天在外面玩，

持续晨跑第18天后，

中断了一天，

还有上周被惩罚的，

看书一个小时没有执行，

周日又犯错了喔，

拖延症的后果再明显不过了！

所以，

你欠下了2.5个小时的看书时间！

昨天周一，

早上能接续5公里晨跑，

给你点赞！

今天都周五了耶！

过去的这两天，

都没有写记录，

想想怎么惩罚自己吧！

下班后，

睡觉前，

看一小时书！

今天是坚持连续晨跑的第18日，

值得点赞！

今天同是已逝至亲的五七之日，

没能在昨天回到家里祭拜，

藏于心中的情感难以表露！

这是你自找的！

要知道，

这种情感是永远不能忘记的！

今天不错吆！
坚持晨跑14天，
同时打破了自己的两个记录，
3公里和5公里。