生活纪实

又是一个下雨的早晨！ 又不意外的找理由不晨跑！ 今天开始第一天做腹肌锻炼运动！ 对自己的滚圆的小肚子意见满满！ 也是对下雨天不能晨跑的权宜之计！ 慢慢改变自身！ 世界在于改变！ 好的改变需要智慧！ …

天没亮就下雨了， 中午出去了一趟还闯红灯了！ 两天没有持续晨跑了， 今天醒来后感到在下雨， 心理竟然有点期待！ 坚持果然是很难的！ 但你要坚持晨跑！ 目前能提升你自信的事情： 就是晨跑了！ 还要继续寻 …

周二，醒来时是近5点， 干了件极少有人这个点去做的事情： 去快递柜取了个快递！ 天刚刚蒙蒙亮竟然下雨了！ 没有勇气在下雨天晨跑， 早上吃了早餐， 好像有点多哦！ 一上午没有精神似的！ 没动力工作， 好 …

呜呜，星期天中断了一天！ 从上月中旬到今天， 间断性晨跑24天， 周日没有跑， 说不上来的感觉， 一早骑着单车去城外转了转，

今天是持续晨跑的第21天， 好棒耶！ 刚刚过去的周一周二， 工作没怎么说呀， 是不是没有做出什么具体工作， 要反思一下了！ 上周都准备好的材料准备汇报， 今天都周三了， 还躺在文件夹里， 是不是拖延症太 …

继上个月18日晨跑以来， 目前坚持晨跑第20天， 根据一个持续21天的动作能养成习惯， 还差一天了哦！！！！ 加油，不放弃！ 说一下今天晨跑的情况， 在结束5公里进入运动后拉伸时， 突然感觉身体有一种上不 …

说一下， 这个星期天在外面玩， 持续晨跑第18天后， 中断了一天， 还有上周被惩罚的， 看书一个小时没有执行， 周日又犯错了喔， 拖延症的后果再明显不过了！ 所以， 你欠下了2.5个小时的看书时间！ 昨天周 …

今天不错吆！坚持晨跑14天，同时打破了自己的两个记录，3公里和5公里。